孕期体重增加多少属于正常?孕妈快来算算你孕期体重该长多少?

对于怀孕期间增重多少,应该是基于孕妈孕前身高及体重的基数来判定的。

首先需要计算你自己的BMI值,根据BMI数值算出你孕期合理增重的范围。

BMI=体重(kg)÷身高2(m2)

孕前BMI

体型

孕期体重增长值/kg

<18.5

消瘦

12.5-18kg(30斤左右

18.5-23.9

正常

11.5-16kg(25斤左右)

24.0-27.9

超重

7.5-11.5kg(20斤左右)

≥28

肥胖

6.0-6.8kg(12斤左右)

例如:丽丽孕前身高为160cm,体重54kg,那么她的孕前BMI=54÷(1.6*1.6)=21,体型属于正常范围,她的孕期体重增长值应该是25斤左右

BMI(身体质量指数):国际常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。

不会算的孕妈,评论区留言你的孕前身高和体重,帮你算哦!

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